5 snacks saudáveis

5 snacks saudáveis
5 snacks saudáveis

Estamos de volta com mais um vídeo sobre comidinhas saudáveis!
Depois do mega sucesso do nosso vídeo sobre as marmitas e como organizamos as refeições aqui em casa, chega a altura de vos explicarmos o que costumamos fazer para os snacks.

Já sabemos que com o sistema das marmitas é fácil policiarmo-nos e sermos mais saudáveis ao almoço e ao jantar, mas os grandes pecados e gordices, sabemos, são cometidos entre as refeições. Certo?!
Aqui em casa é assim! Somos muito bem comportados às refeições, mas a coisa facilmente descamba para o pecado quando já não estamos sentados à mesa.
Foi por isso que decidimos partilhar com vocês 5 opções de snacks saudáveis que são os preferidos por aqui.

A ideia da partilha foi mostrar que apesar de não termos sempre muito tempo, disponibilidade ou até dinheiro é possível com simples passos e alguma preparação amenizarmos os desastres de um shit day e mantermo-nos focados e saudáveis ao longo da semana.

Boas comidinhas! E partilhem connosco os vossos segredos para se manterem na linha entre as refeições.

Vá, vá! Não nos escondam nada!

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Marta Neves
Marta Neves

Encontrei no universo feminino a minha missão: partilhar, aprender e ajudar. Nasceu o Marta Neves, para me sentir mais eu, mais em sintonia com a minha essência. Despida de formalismos ou preconceitos, serei EU. A mulher. Apaixonada de coração pela vida e pelos outros.

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11 Comments

  1. Março, 2016 / 6:32 pm

    Obrigada. O post das marmitas foi revolucionário. Mudou a minha vida! A sério. É importante deixar-mos de ouvir teoria (a dada altura é mais do mesmo) e vermos coisas úteis, práticas e de aprendizagem rápida. Beijooooooo 🙂

    • Março, 2016 / 7:22 pm

      YEAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!! É esse o espirito! DESCOMPLICAR e ser o mais prático possível. Com a vida louca que levamos são estas pequenas coisas que fazem uma GRANDE diferença! Ainda bem que está a servir para inspirar e dar algumas dicas! Yahhhh! Muito, muito feliz!!! Beijinhos gigantes! HAVE FUN! BE HAPPY!!

    • Março, 2016 / 10:57 am

      YEAHHHHHHHHH!!!! AINDA BEM! AINDA BEM!!!!! Fico muito feliz 🙂 Experimenta e depois deixa aqui o comentário. Qual gostaste mais. Qual ficaste viciada. Se tens mais algum que queiras partilhar connosco. Ia adorar saber TUDO! OBRIGADA por estares ai desse lado. Até ao próximo vídeooooooo!!! DIA FELIZ. HAVE FUN!

    • Março, 2016 / 12:55 pm

      Woooo-hoooooo!!! AMAZING!! Ainda bem que correu tudo bem e que gostaram!!! OBRIGADA pelo feedback e por estarem aí desse lado! Que venham mais vídeos, mais ideias e mais novidades! BE HAPPY!!!

  2. Março, 2016 / 8:32 am

    óptima dica a última! nunca tinha pensado nisso e realmente facilita muito.
    O snack da chia chamo-lhe pudim de chia e costumo colocar de noite com um bocadinho de essencia de baunilha. fica dos deuses!

    • Março, 2016 / 11:39 am

      UAUU!!! Que bom! Não tinha pensado nessa hipótese! Colocar baunilha deve ser MARA-VIDA! Ahahahah! Obrigada pela partilha. Vou experimentar, de certeza!!! OBRIGADA!!! Resto de dia feliz. HAVE FUN! BE HAPPY!!! E até ao próximo vídeo!!!

  3. Março, 2016 / 7:17 pm

    adoro dicas para simplificar, organizar, viver melhor…obrigada 🙂

    • Março, 2016 / 11:40 am

      YAHHHHHHHHHHHHHH!!! THAT'S THE SPIRIT!!!! É isso mesmo ! Tudo o que me lembrar e que dê para ajudar, aqui estarei para fazer mais um vídeo. Ahahhaha! OBRIGADA eu por estares ai desse lado a acompanhar e a participar! BE HAPPY! HAVE FUN!!!!! Até ao próximo vídeoooooooooooo <3

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